体質とニキビの関係について

体質とニキビの関係について

ニキビって一度できると、なかなか治らなくて大変ですよね。皆、どうしたら綺麗な肌になるか試行錯誤してると思うのですが、実際どの方法が一番良いのか難しい所です。肌の状態は、一人一人違うので。本当に肌が綺麗な人は羨ましいです。

 

肌が綺麗で、すっぴんで外出できる人は、一体どんな事に気を付けているのでしょうか。よくいわれるのは、寝不足、ストレスやホルモンバランスの乱れが、ニキビの原因と言われますが、たしかにそれはある思います。

 

それから、適度な運動が良い聞いたので、運動しましたが、さほど変わりなかっです。結局は、バランスの良い食事、ストレス無しの生活、運動と色々関係していると思いますが、結局の所、体質も大きく関係していると思うのです。

 

なぜなら思春期時は、ニキビがほとんどできなかったのに、加齢と共にできるようになったのは、体質が変わったからだと感じます。日々の生活の中で、ストレスの無い、適度な運動、バランスの良い食事、体質改善と全て実行していくのは、困難ですが、ニキビ一つ無い綺麗な肌、すっぴんで外出できるように目指して頑張りたいです。

 

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